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不良生活方式可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松


日期: 2009 - 03 - 05   作者:   來(lái)源:   責(zé)編: 中國(guó)導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 李志領(lǐng)   閱讀次數(shù):
本文摘要: 專(zhuān)家認(rèn)為,骨質(zhì)疏松與生活方式密切相關(guān),不合理的飲食結(jié)構(gòu),過(guò)多吃鹽、糖,攝入蛋白質(zhì)和脂肪過(guò)多,攝取的磷量高于鈣的含量;或攝取的鈣、錳、鎂、維生素C、D、K及葉酸等較低,或偏食,都可增加發(fā)生骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。

  骨科醫(yī)生經(jīng)常用“沉默病”來(lái)比喻“骨質(zhì)疏松”,這是因?yàn)?a href='http://ask.www.ichuangyi.org/list_807_all/index.html' target=_blank>骨質(zhì)疏松早期沒(méi)什么癥狀,隨著病情加重,漸漸才出現(xiàn)全身沒(méi)勁、腰酸背痛等不適感,然后才會(huì)有骨頭疼痛、身高變矮、掉牙、駝背等明顯的骨質(zhì)疏松癥狀。

  認(rèn)識(shí):骨骼疏松難以完全復(fù)原

  對(duì)骨質(zhì)疏松癥的定義我們可以這樣理解:

  骨量減少,包括骨礦物質(zhì)和其基質(zhì)等比例的減少。骨微結(jié)構(gòu)退變,由于骨組織吸收和形成失衡等原因所致,表現(xiàn)為骨小梁結(jié)構(gòu)破壞、變細(xì)和斷裂。骨的脆性增高、骨力學(xué)強(qiáng)度下降、骨折危險(xiǎn)性增加。

  骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)一般有:

  疼痛:原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)的癥狀,以腰背痛多見(jiàn),占疼痛患者的70%~80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散,仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕,直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇。

  身長(zhǎng)縮短、駝背:每個(gè)人有24節(jié)椎體,正常人每一椎體高度約2cm左右,老年人骨質(zhì)疏松時(shí)椎體壓縮,每椎體縮短2mm左右,身長(zhǎng)平均縮短3~6cm。

  骨折:這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)和最嚴(yán)重的并發(fā)癥,它不僅增加病人的痛苦,加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),并嚴(yán)重限制患者活動(dòng),甚至縮短壽命。

  呼吸功能下降:肺功能隨著增齡而下降,若再加骨質(zhì)疏松癥所致胸廓畸形,患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

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 ·  如何對(duì)骨質(zhì)疏松疾病進(jìn)行診斷?
 ·  對(duì)骨質(zhì)疏松的護(hù)理要注意什么?
 ·  骨折患者的護(hù)理方法有什么?
 ·  骨折后遺癥形成的主要原因
 ·  造成年輕人骨質(zhì)疏松發(fā)病的原因
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