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冬季養(yǎng)生粥大全，多吃無妨

日期： 2010 - 12 - 02   作者：   來源： 39健康   責編： 李青青   閱讀次數(shù)：
本文摘要： 　　冬季是一個特別的季節(jié)，氣溫驟降容易引發(fā)感冒，而氣候也漸漸干燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，并且

　　其實，除了臘八粥以外，還有很多養(yǎng)生粥也適合冬季食用：

　　

 

　　核桃粥

　　核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。

　　

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