甲亢是我們生活中常見的疾病。但其癥狀多樣，與許多疾病的特征重疊，往往難以診斷。甲狀腺作為人體較大的內(nèi)分泌器官，在維持體溫、促進生長發(fā)育、生殖器官等方面發(fā)揮著重要作用。然而，甲狀腺疾病的存在總是威脅著甲狀腺的健康。近年來，尤其是近十年來，甲狀腺疾病的發(fā)病率迅速上升，近十年來增加了5倍，已成為僅次于糖尿病的疾病。
如何有效預防甲狀腺疾病？
1.養(yǎng)成良好的習慣
要預防甲狀腺疾病，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣。世界衛(wèi)生組織曾預測，如果人們戒煙，五年內(nèi)全球癌癥將減少三分之一；其次，不要喝酒。煙酒是極酸性物質(zhì)，長期抽煙喝酒的人很容易導致酸性體質(zhì)。
2.生活要有規(guī)律
生活不規(guī)律也是甲狀腺疾病的主要原因�，F(xiàn)代人的生活很不規(guī)律，比如通宵唱卡拉OK，熬夜玩手機，晚上呆在外面等。，這樣會增加身體的酸化，容易患癌。要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持弱堿性體質(zhì)，讓各種癌癥疾病遠離自己。
3.避免情緒化
避免情緒激動對預防本病有很好的效果。情緒激動時，甲狀腺激素分泌增多，可誘發(fā)本病的出現(xiàn)。因此，甲狀腺異常的朋友在日常生活中應避免過大的悲傷和情緒刺激。
同時提醒大家，在做好本職工作的同時，也要注意身體健康。畢竟，健康是革命的資本，只有健康才能幫助我們更好地完成工作。
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