多吃水果對健康非常好。但你知道嗎？如果吃完水果不刷牙，對牙齒的危害是非常大的，很容易引發(fā)齲齒。為預(yù)防齲齒，吃完水果一定要刷牙。

　　無論你是為了補充維生素，還是為了減肥、養(yǎng)顏，你可能認為水果對身體只有益處而無害處，其實，水果吃多了對牙齒不好。因為，咀嚼水果時，水果會在口中釋放糖分，牙齒會因此受到傷害。果汁和果奶是水果壓榨做成的，會在口中釋放更多的糖分，所以對牙齒的傷害也更大。

　　同時也要指出，吃完水果也不是要馬上刷牙。因為這樣才是對牙齒最大的傷害。尤其是酸性的柑橘類水果，它們能軟化牙釉質(zhì)。雖然30分鐘后牙釉質(zhì)就會恢復(fù)堅硬，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉質(zhì)刷掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。

　　以上就是吃完水果需要刷牙的介紹。