遺精對(duì)青春期男性而言是正�，F(xiàn)象，但如果出現(xiàn)頻繁遺精，那就需要高度警惕了。如果男性在生活中出現(xiàn)頻繁遺精應(yīng)該怎么辦呢?下面我們來(lái)為您詳細(xì)介紹。

　　1、精神要放松

　　正常情況下，不頻繁的遺精后并無(wú)不適，這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

　　2、消除雜念

　　拒絕不良信息。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

　　3、起居要慎

　　刺激性物品少喝，其中包括咖啡、酒等。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過(guò)厚，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

　　4、及時(shí)去治療

　　遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。

　　5、注意防寒

　　遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

　　以上就是頻繁遺精的注意事項(xiàng)。