近視眼前期要如何緩解？近視眼在我國的患病幾率特別高，并且日益年輕化，有許多孩子在沒有讀完小學(xué)的時(shí)候就已經(jīng)患上了近視眼。近視眼分為兩種，一種是真性近視，一種是假性近視，假性近視通是由于眼睛調(diào)節(jié)痙攣導(dǎo)致的，不需要馬上佩戴眼鏡。而真性近視，則是眼軸真的拉長了，這種情況需要驗(yàn)光配鏡。

　　近視眼怎樣才可以緩解呢？下面5種方法吸幫助恢復(fù)視力，有需要的朋友不妨試一試。

　　1、保持一定的距離

　　無論是真性近視還是假性近視，都要通過長期的護(hù)理才可以得到緩解。保持一定的距離就是其中一個(gè)比較有效的方法，無論是看手機(jī)、玩電腦還是看書寫字的時(shí)候，眼睛都要與物體保持一定的距離，距離最少要在一尺以上。

　　2、多看綠色的植物

　　在所有的顏色當(dāng)中，綠色是最能夠讓眼睛感到舒服的一種顏色，所以患了近視眼之后，要多看一看綠色的植物，這樣能夠讓眼睛放松很多�？梢愿糁皯艨赐饷娴木G色植物，也可以到戶外直接看綠色的植物。

　　3、做斗雞眼

　　做斗雞眼也可以在一定程度上恢復(fù)視力，做斗雞眼的時(shí)候眼睛要看著前方，然后讓眼珠慢慢地向中間移動(dòng)，形成斗雞眼之后停留兩秒鐘的時(shí)間，然后再讓眼睛慢慢的恢復(fù)正常的狀態(tài)，每天做50次就可以了。

　　4、間接接觸陽光

　　在天氣比較晴朗的時(shí)候，閉著眼睛，面向太陽，這樣可以讓光線透過眼瞼對(duì)眼睛造成刺激，從而提高眼睛對(duì)光線的接受能力。

　　5、做眼保健操

　　在做眼保健操的時(shí)候，眼睛周圍的穴位都會(huì)被按摩到，通過穴位的刺激也可以有效的緩解近視眼的程度，甚至還能夠讓視力有所恢復(fù)。在做眼保健操的時(shí)候，動(dòng)作要輕緩，穴位周圍有酸脹感最為適宜，一般一天早中晚各做一次，就可以達(dá)到比較好的效果，做多了反而會(huì)讓眼睛不舒服。

　　患了近視眼之后，除了可以采取以上幾種方法來讓自己的眼睛慢慢的恢復(fù)之外，還可以采取讓眼珠畫方形的方式鍛煉眼睛。做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，眼珠要上下左右運(yùn)動(dòng)，以畫大方形的方式進(jìn)行最為適宜，方形畫得越大越好。一開始按順時(shí)針的方向進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，做完完整的一次之后，再按照逆時(shí)針的方向進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每一次反復(fù)做50次畫方形的動(dòng)作，一般就可以看到比較明顯的效果。