生活中該怎樣保護眼睛呢？人們常說眼睛是人的心靈的窗口，通過眼睛可以看世界，讀懂人情世故，眼睛也會給我們的生活帶來色彩。眼睛對我們特別重要，因此保護眼睛也是十分必要的。那么我們應(yīng)該怎樣保護眼睛呢？

　　1、眺望遠處

　　在經(jīng)過長時間的工作或?qū)W習(xí)之后，應(yīng)當眺望遠處放松一下我們的眼睛，這樣可以有效的緩解眼部的疲勞，可以有效的保護我們的視力。若是遠方有綠植，效果會更好。一般情況下，工作一小時就應(yīng)休息一會兒，如此可有效緩解眼部疲勞。

　　2、適當眨眼

　　長時間用眼后，眼睛可能出現(xiàn)干澀的情況，這時多眨眼也可以有效緩解眼球的干澀，這是因為眨眼能夠在一定程度上促進淚腺分泌淚液，從而能夠起到潤滑眼球的作用，也就能在一定程度上保護我們的眼睛。

　　3、轉(zhuǎn)動眼球

　　轉(zhuǎn)動眼球時，我們的眼部肌肉也能夠得到有效的鍛煉，從而能夠使眼睛更加靈活。轉(zhuǎn)動眼球也會一定程度上緩解眼部的疲勞。在轉(zhuǎn)動眼球時，以閉上眼睛轉(zhuǎn)動眼球的效果最好。

　　眼睛對于我們來說是十分重要的，因此在生活中我們要注意保護眼睛，避免長時間連續(xù)的使用手機和電腦等電子產(chǎn)品。如果需要長時間用眼，也應(yīng)注意勞逸結(jié)合，比如做到上述的三點。生活中也可以多吃一些有利于眼部健康的食物以改善我們的視力。當發(fā)現(xiàn)眼部有不適時，要及時去醫(yī)院進行檢查，以免貽誤最佳治療時機。