狀態(tài)很好，突然之間就感到頭痛腦脹，讓你沒有了工作的心思，頭痛來時快，去時慢，讓你坐立不安，下面北京中醫(yī)醫(yī)院專家就為大家介紹緩解頭痛腦脹的按摩手法。

　　方法一：按揉太陽穴

　　太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。

　　方法二：推額部的印堂穴

　　用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。

　　方法三：按摩兩側耳輪

　　用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。

　　方法四：按摩前額

　　卷曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。

　　另外，經常發(fā)生頭痛腦脹的人們，晚上睡覺時可枕中藥藥枕，如夏枯草菊花枕。藥枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種不愈之頭痛。