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蕎麥——降糖降壓降血脂

燕麥——降低人體對(duì)月夷島素的需求

玉米——降糖減肥

薏米——防治并發(fā)癥

可降糖的肉食

泥鰍——降低血糖，有效防治糖尿病合并骨質(zhì)疏松

黃鱔——降糖作用非常顯著

蛤肉——有效調(diào)節(jié)糖代謝，預(yù)防并發(fā)癥

苦瓜——“植物胰島素”

蘆薈——持續(xù)降低血糖濃度 

魔芋——有效控制餐后高血糖 

黑米——預(yù)防及緩解并發(fā)癥

黃豆——降低血糖、尿糖

黑豆——調(diào)整血糖代謝 

綠豆——輔助治療糖尿病及肥胖癥

豇豆——促進(jìn)胰島素分泌，加強(qiáng)糖代謝

竹筍——使餐后血糖平穩(wěn)

菠菜——使血糖保持穩(wěn)定

莧菜——減少并發(fā)癥的發(fā)生率

蕨菜——改善患者的病情

空心菜——含有“植物胰島素”成分

裙帶菜——降糖降脂

仙人掌——避免體內(nèi)積聚過多的葡萄糖 

金針菇——可減輕或延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生

雞腿菇——降低血糖

白蘿卜——所含活性成分能降低血糖

茄子——可預(yù)防并發(fā)癥

西葫蘆——促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖

芥藍(lán)——降低餐后血糖

豬胰——與人體胰島素化學(xué)結(jié)構(gòu)類似，主治消渴

魷魚——改善患者的各種癥狀，預(yù)防并發(fā)癥

烏雞——有效預(yù)防糖尿病及孤獨(dú)癥

鯉魚——調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌代謝

牛肉——提高胰島素合成代謝的效率，預(yù)防心血管

蠶蛹——降低血糖

馬齒莧——調(diào)整糖代謝，降低血糖

卷心菜——糖尿病患者的理想食物

花椰菜——改善耐糖量以及血脂

大白菜——延緩餐后血糖上升

海帶——明顯降低血糖，保護(hù)胰島細(xì)胞

韭菜——降糖降脂

黃瓜——補(bǔ)充水分，降低血糖

草菇——降低血漿膽固醇含量

口蘑——調(diào)節(jié)糖代謝，輔助控制血糖

冬瓜——抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂

洋蔥——促進(jìn)胰島素分泌

蘆筍——降低血糖防治高血壓

香菇——降壓降脂，降低血糖

豆芽——控制餐后血糖上升

胡蘿卜——防治糖尿病并發(fā)視網(wǎng)膜病變

可降糖的蔬菜

辣椒——明顯降低血糖

南瓜——減慢糖類吸收速度

橄欖——預(yù)防糖尿病并發(fā)癥

無花果——提高人體免疫力

西瓜——是糖尿病患者安全營養(yǎng)的水果

哈密瓜——適用于糖尿病合并腎病者

桃子——使患者餐后的血糖水平下降

荔枝——含有能降低血糖的物質(zhì)

可降糖的水果

柚子——預(yù)防糖尿病微血管并發(fā)癥

櫻桃——增加人體內(nèi)胰島素的含量，降低血糖

草莓——輔助降糖

蘋果——預(yù)防血糖驟升驟降

花生——預(yù)防心血管并發(fā)癥

西瓜子——預(yù)防患者發(fā)生周圍神經(jīng)功能障礙 

南瓜子——減輕或延緩并發(fā)癥的發(fā)生

可安全食用的食用油和飲品、調(diào)味品

橄欖油——防止和延緩病癥的發(fā)生

獼猴桃——調(diào)節(jié)糖代謝，防治心血管疾病

菠蘿——降低血糖水平

可降糖的干果

腰果——防治糖尿病及其并發(fā)癥

核桃——降糖，預(yù)防心血管系統(tǒng)并發(fā)癥

食醋——降低餐后血糖

芝麻油——控制人體血液中膽固醇的增加

葵花子油——預(yù)防“三高”病癥

生姜——防止糖尿病引發(fā)的白內(nèi)障

綠茶——降低血糖，幫助患者康復(fù)

紅茶——保持血糖穩(wěn)定，幫助女性患者預(yù)防骨質(zhì)疏

大蒜——明顯降低血糖

糖尿病飲食指南