現(xiàn)在養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會上的一個熱點話題，即使人們嘴里調(diào)侃著“朋克養(yǎng)生”，但腦海里也多多少少有了養(yǎng)生的意識，開始漸漸地關(guān)注起自身的健康狀態(tài)。其實不僅僅是免疫力、抵抗力的情況，身體的骨關(guān)節(jié)健康也是一大要點，畢竟骨關(guān)節(jié)健康出了問題，直接影響到的就是人們的自身活動的靈活度。

一個健康的骨關(guān)節(jié)當中軟骨必定是飽滿強壯的，因為軟骨充當著保護者的角色。對于骨關(guān)節(jié)銜接著的骨骼來說，軟骨就是它們之間的保護者，保護骨骼不會相互碰撞摩擦，也可以有效地幫助骨骼活動更加靈活便利，軟骨每天經(jīng)受著骨骼的摩擦也會受到一定的損耗。因此，軟骨是否強壯，是否飽滿，這直接就影響到骨關(guān)節(jié)的健康問題。

軟骨對于骨關(guān)節(jié)來說如此的重要，那么對于軟骨來說，什么才是重要的呢？那就是氨糖。氨糖是組成骨關(guān)節(jié)軟骨的重要部分。同時氨糖也能刺激新軟骨的生成，有助于修復(fù)受損軟骨，被譽為天然的軟骨修復(fù)素。雖然人體也能自行生成氨糖，但一旦過了30歲之后，生成的速度就會逐漸下降，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)軟骨的氨糖補充不及時會產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)活動的不適感，重則會有疼痛感，久而久之，可能會導(dǎo)致進一步的惡化。不少人就會尋求外界的補充——氨糖鈣片，既能補充氨糖也能補充鈣質(zhì)增加骨密度，確實也是挺方便的。

養(yǎng)生人士選擇氨糖鈣片作為他們解決體內(nèi)日漸減少生成氨糖這一問題的有力武器，那么合格的氨糖鈣片應(yīng)該是怎么樣的呢？這里可以拿湯臣倍健健力多作為例子講解一下，作為一種有力的氨糖鈣片，健力多是可以充分地為人體補充氨糖和鈣質(zhì)的，并且不局限于氨糖和鈣質(zhì)。為了更好地幫助人體有效調(diào)節(jié)改善軟骨狀況，健力多還可以提供軟骨素，骨碎補提取物和酪蛋白磷酸肽這三大營養(yǎng)，有效輔助氨糖和鈣質(zhì)對骨關(guān)節(jié)補充營養(yǎng)物質(zhì)。

含有五種有效營養(yǎng)物質(zhì)的健力多，當中

的氨糖和鈣質(zhì)，大家都是比較了解的，那么其他三種呢？軟骨素跟氨糖相似，也是軟骨素的組成部分，可以有效清除軟骨中的雜質(zhì)，補充關(guān)節(jié)滑液，提高軟骨對于骨骼的潤滑度和支撐作用。骨碎補提取物可以幫助改善軟骨細胞，酪蛋白磷酸肽可以提高骨關(guān)節(jié)的營養(yǎng)吸收�？梢哉f這五種營養(yǎng)物質(zhì)是相輔相成，對骨關(guān)節(jié)來說是更加全面和均衡的營養(yǎng)。