很多辦公人士在屋子里一坐就是一整天，缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致下肢浮腫，此外如果睡覺(jué)前喝太多水或者腎臟出現(xiàn)了疾病，也會(huì)導(dǎo)致下肢浮腫，那么你知道下肢浮腫的原因都有哪些嗎?

　　1、氣虛浮腫

　　氣虛浮腫在經(jīng)常久坐辦公室的人當(dāng)中比較常見(jiàn)，因?yàn)橥炔块L(zhǎng)時(shí)間都在一個(gè)較低的位置上，在重力作用的情況下導(dǎo)致下肢的血液回流到上身非常困難，導(dǎo)致血管內(nèi)部的壓力增大，有一部分的血液會(huì)滲透到血管外面的皮下組織當(dāng)中，造成浮腫。

　　2、濕熱腫脹

　　這種癥狀的浮腫在一些曾經(jīng)喜歡運(yùn)動(dòng)的人升上較常見(jiàn)。在過(guò)去喜歡運(yùn)動(dòng)的人，后來(lái)減少運(yùn)動(dòng)量，會(huì)使得肌肉肌肉結(jié)實(shí)的下半身出現(xiàn)浮腫癥狀，這類型的人常常會(huì)覺(jué)得肢體很沉重。這類型的人可以多做拉伸運(yùn)動(dòng)。

　　3、氣質(zhì)血瘀

　　因?yàn)榻?jīng)常久站，兩腿因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立的緣故，引起反射性醛固酮激素分泌增多，從而削減了腎臟的排水功能以及鈉的功能，導(dǎo)致鈉在體內(nèi)滯留，小便次數(shù)減少，進(jìn)而演變成下肢浮腫。要想消除這一類型的腿部浮腫問(wèn)題，可以采用泡澡的方式，或者是進(jìn)行腿部按摩，令腿部的肌肉放松下來(lái)。

　　以上幾種情況就是導(dǎo)致下肢浮腫的常見(jiàn)原因，出現(xiàn)下肢浮腫的情況大家需要重視起來(lái)，首先要到醫(yī)院檢查，排除疾病類的浮腫，然后進(jìn)行科學(xué)有效的調(diào)理，可以按摩穴位，也可以冰敷，這些都是緩解浮腫的一些方法。在這里要提醒大家的是，如果浮腫部位用手指按壓，有坑位出現(xiàn)，可能暗示著腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，此時(shí)抓緊治療才是最重要的。