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熬夜族的美食方案


日期: 2008 - 06 - 17   作者:   來源: 雅虎   責(zé)編: 中國導(dǎo)醫(yī) zl   閱讀次數(shù):
本文摘要: 當(dāng)你在熬夜時可以補充下列的食品。

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2、補充維生素A——熬夜容易導(dǎo)致視覺疲勞,維生素A是參與調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光的重要物質(zhì)——視紫紅質(zhì)合成的重要成分,能保護眼睛。

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